Ngay lập tức, tôi chấp nhận hàm ý thứ hai là thật và suốt trong nhiều năm sau đó, tôi không bao giờ hát trước mọi người. Quân bình là sự hài hòa và trật tự, là sự bình yên. Đó là một người đàn ông trung niên, giám đốc một công ty lớn.
Nếu chúng ta phụ thuộc vào ngoại cảnh, tâm trí của chúng ta cũng biến động theo ngoại cảnh. Phần này luôn bị che lấp nhưng lại mang trách nhiệm chống đỡ mọi cấu trúc. Điều này cho phép bạn từ từ nhớ lại mình đã bắt đầu một ngày như thế nào.
Cách nhìn này giúp ta có thể giải quyết sự việc hiệu quả hơn. Với những điều này, chúng ta sẽ làm thêm được nhiều việc có ích trong cuộc sống, và kết quả là chúng ta sẽ cảm thấy hạnh phúc hơn. Nhờ nảy sinh từ sự yên ổn nội tâm, khiêm nhường khiến chúng ta trở nên cởi mở, hợp tác và sẵn sàng tiếp nhận, học hỏi những suy nghĩ cũng như ý tưởng mới.
Cơ thể tôi trở nên nhẹ nhàng không trọng lượng. “Đừng bao giờ chịu nhượng bộ nếu không muốn đánh mất phẩm chất riêng của mình. Tuy thế, chỉ riêng sự kiên nhẫn thôi chưa đủ.
* Tôi tập trung vào điều tích cực một cách tự động và vui thích. Giờ đây bạn đã sẵn sàng rời bỏ hoàn toàn. Những suy nghĩ tích cực chiếm bao nhiêu thời gian trong ngày? Ghi lại chúng một cách ngắn gọn.
Cuối cùng, chúng ta trở thành những người thất bại, chúng ta cho đi hết mọi tài sản quý giá, và rồi hạnh phúc cũng ra đi. Để tiến bộ và có những thay đổi tích cực, chúng ta cần thách thức bản thân mình và người khác suy nghĩ và hành động theo những cách mới. Ý thức là khả năng suy nghĩ, lập luận và biểu đạt.
Khi chúng ta suy nghĩ quá nhiều, chúng ta thường thổi phồng sự việc và phản ứng quá đáng. Nếu không biết khiêm nhường, chúng ta sẽ bị "cái tôi" làm lu mờ và bị cuốn theo những tham vọng cá nhân. Để phát triển tinh thần, chúng ta cần đến sự hiểu biết.
Cơ thể tôi trở nên nhẹ nhàng không trọng lượng. Nếu bốc đồng, ta sẽ hành động mà thiếu suy nghĩ. Ngồi một cách thoải mái và thư giãn.
Trên thực tế, hai cấp độ nhận thức này hết sức gần gũi nhau và không ngừng tương tác lẫn nhau. Hãy để suy nghĩ đầu tiên trong ngày của bạn đơn giản chỉ là được bình yên. Cho phép chúng có được cảm giác nhẹ nhàng và thoải mái.
Tôi cũng hình dung mình như một ngôi sao bình yên đang chiếu sáng. - Hãy nghĩ về một hạt giống. Hãy yên tâm, những vấn đề rắc rối sẽ mang đến cho bạn kinh nghiệm, chúng rèn luyện để bạn có những phẩm chất hữu ích trong tất cả các lĩnh vực của cuộc sống như chí kiên nhẫn, lòng quyết tâm, sự can đảm, tính bền bỉ v.