Intervaller – onsdag 23 december

5×600 meter i löst underlag.
Miss Åslanda lugn och fin, och känns mycket fin.
Emmeline Follo gick i rygg och var lugn och fin.
Spik Solan gick 6×300 meter och fungerade fint.
Pastor Lucas kändes fin inför loppet på Momarken på söndag.
Monbaleno lika fin som vanligt.
Mack Joe kändes stark och tar åt sig träningen.
Carlos Symphony känns fin och tränar starkt.