Träning – måndag 9 juli

Intervaller 6×300 meter i 1.30-1.40-fart.
Pastor Lucas har en mycket fin teknik när han springer snabbt. Han flåsade en del i dag, men han gick full sula i intervallerna.
Merles Song börjar att visa kapaciteten han har i sig. Det är en enorm maskin att sitta bak. Han gör inte mer än han måste, men han glimtar till ibland.

4x 700 meter i lös sand och snabb jogging.
Sunny Day börjar att släppa till nu. Blev lite sliten i sista intervallen.
Bahamas Gold har stått på medicin men mjuk och fin i dag.

DSC_1932
Miss Point. ?

Miss Point har också medicinerats. Hon var mycket fin i dag i lugna farter och startar på Momarken tisdag 17 juli.

Trytobe joggades lugnt. Hon är fit for fight igen och känns som hon ska.