Intervaller – måndag 18 juni

DSC_1724 18 boxing day
Boxing Day är klar med sina intervaller. ?

5×1.30-tempo.

Pastor Lucas fick sträcka ut lite i dag och det börjar bli mer fart i honom. Han travade bra i alla intervallerna.

Merles Song var också lite rappare i dag. Den snabbaste intervallen gick runt 1.24.

2×1000 meter i 1.40-fart och sedan 2×600 meter i 1.30-fart.

Boxing Day kändes mjuk och fin inför den kommande starten på Lindesberg på lördag.

Bahamas Gold är lite bekväm, och hon fick sträcka ut lite extra i de två sista intervallerna. Hon har bra teknik och kan verkligen flytta benen snabbt. Hon startar
från spår 12 på Årjäng fredag. Svårt läge, men hon behöver vara med för att lära sig.