Isträning – fredag 9 februari

Pastor Lucas, Merles Song och Boxing Day springer en av dagens intervaller på tjärnet.

Pastor Lucas, Boxing Day & Merles Song
Pastor Lucas, Boxing Day & Merles Song.

6×800 meter i 1.45-fart.
Boxing Day travade bra och ligger rätt i puls.
Pastor Lucas bryter lite, men har dålig rutin med att springa på ”sjön”. Pulsen efter var bra.
Merles Song trivs på isen, han känns stark.

chip line
Chip Line.

monbaleno och monfalcone
Monbaleno & Monfalcone.

Chip Line, Monfalcone & Monbaleno går en av dagens intervallpass på tjärnet
Chip Line, Monfalcone & Monbaleno går en av dagens intervaller på tjärnet.

8×800 meter i 1.40-1.45-fart.
Chip Line bryter lite, det är normalt för honom. Han kördes med pulsklocka och låg mellan 190 och 198.
Monbaleno fungerar bra och han fick ett tuffare jobb i dag.
Road To Heaven blev lite ivrig. Han gick bara fyra intervaller.
Monfalcone ser kanonfin ut från sidan och han hade låg puls efteråt.