Intervaller – fredag 20 januari

3×1200 meter i 1.45-1.50-fart på kuperad väg med isunderlag.

Boxing Day spänstig och fin. Klarar backarna ned och upp bättre, och har lägre puls efteråt.

Monbaleno bättre i dag än senast. Inte så hård is i dag. Springer rakt och fint och har också låg puls efteråt.

Laza Magic stabil och fin i träningen. Ska kvala på Momarken måndag.

Judys Sunrise kändes stark och fin som vanligt.

Havannah Zon pigg och fin i träning. Det ska bli spännande att testa henne i lopp på måndag och se om hon har samma vilja i lopp.

Miss Åslanda gick tryckvagnsintervaller. Hon fick inte upp pulsen så högt, men tar i rejält när trycket är på.

Trytobe gick bara en lugn joggingtur.