Intervaller – torsdag 23 oktober

Intervaller
Trytobe, Valnes Gwyneth, Miss Åslanda och Judy Friponne gick fem-sex korta intervaller i dag. Alla kändes riktigt fina.

Banjobb
Joe Frazier gick 1.20/1600m ensam och kändes mjuk och fin, men banan var rätt så stum efter allt regn. Han är stor och tung och behöver nog lopp i kroppen före han är på topp.
Vi tar loppet på tisdag på Momarken som en genomkörare.